W domu można umieścić kilka sprzętów sportowych. Nie wszystkie one są duże i zajmują całą wolną przestrzeń w pokoju. Najlepszym wyjściem, gdy chce się oszczędzać miejsca w pokoju, jest drążek do podciągania. Jego umieszczenie w pomieszczeniu mieszkalnym to wiele korzyści dla zdrowia. Zyskuje się przedmiot, który pozytywnie wpływa na wiele mięśni, między innymi na mięśnie klatki piersiowej, brzucha, grzbietu, szyi, ramion. Wzmacniają się dłonie, ręce. Ćwiczenia pozytywnie wpływają na ogólną wydolność organizmu. Mogą na takim dobrze zamontowanym drążku ćwiczyć zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Ilość podciągnięć z każdym kolejnym treningiem będzie się zwiększała. Dzięki niemu można ładnie ukształtować sylwetkę. Wysmuklenie ciała jest niemal natychmiastowe, widoczne już po miesiącu ćwiczeń. Na początku próbując się podciągnąć, można napotkać małe przeszkody. Po wprawieniu się w te ćwiczenia ilość powtórzeń nie stanowi już problemu.

Jaki drążek do podciągania sprowadzić do domu?

Najpopularniejszym drążkiem do podciągania wydaje się ten, który można mocować do ramy drzwi. W każdym mieszkaniu znajdzie się miejsce na taki element. Pomimo niewielkiego rozmiaru może on utrzymać dużą ilość kilogramów, nawet do 200kg. Taki drążek do podciągania (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html) przyda się w kawalerkach czy mieszkaniach dwupokojowych, tam, gdzie nie ma za dużo wolnej przestrzeni, obszaru odpowiedniego do rozkładania obszernego sprzętu sportowego. Wszystko to, co mocowane jest za pomocą śrub do ścian, sufitów czy ramy drzwi może być dla cięższych sportowców. Drążki, które są bez takich specjalnych mocowań, przydadzą się lżejszym sportowcom. Interesującą opcją wydają się też drążki rozporowe, które trzymają się solidnie samą siłą rozporu.

Na co zwrócić uwagę podczas wybierania?

Kupowanie tego sprzętu w odpowiednim sklepie sportowym wydaje się jedynym słusznym rozwiązaniem. Nie warto też stawiać na marki, z których trudno się korzysta, czy na te, które tworzą produkty z kiepskich jakości materiałów. Drążek do podciągania powinien na długo zachować swoją funkcjonalność. Do tego, żeby tak się stało, potrzeba użyć materiałów solidnych, odpornych na czas oraz na działanie dużej siły. Grubość rurki powinna mieć około 32 cm. Na drążku nie może zabraknąć dodatkowych, miękkich materiałów, które ochronią dłonie przed otarciami w czasie ćwiczeń. Niekiedy są to ochraniacze, które można zdjąć i wyprać, dzięki temu na dłużej zachowują swoją trwałość, są higieniczne i przydatne. Można z takiego drążka znacznie dłużej korzystać.